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久しぶりの晴れ
本日は久しぶりに晴れましたね。
そして久しぶりのジムで一週間ぶりに汗を流してきました！
やはり運動するとスッキリしますね。
特に寒くなってくると体が冷えてくるので運動して血流を良くすると一日ポカポカした状態で過ごせます。
10月も残り半分過ぎました。
そろそろ来年に計画を立てる時期になりました。
明日はお休みなので少し考える時間を作ろう。
(菅谷バランス治療院) 2017年10月18日 20:07
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