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院長日誌
姿勢の大切さ
本日は朝から雨の一日。
雨の中来ていただきありがとうございます！
皆さん普段姿勢は気にしてますか？
多少なりともパソコン作業をしていると頭が前にきてるなとか肩が前にきたなとか意識をしたことがあると思います。
そして大事なのはその姿勢のままで立位になると体が前傾姿勢になり、足裏やふくらはぎに負担がかかり続けていることです。
それが当たり前になると感じなくなりますがすごい負担です。
そうすると体全体も力が抜けずに全身が緊張状態になり、疲れが取れない体になります。
寝ても疲れが取れないと思う方は姿勢をチェックしてみましょう！
(菅谷バランス治療院) 2018年9月29日 22:07
