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ストレッチ様々
本日は晴れの一日。
日が沈んでからは風が強くなり寒く感じてきました。
天気予報通りですね。
筋肉痛も和らぎ体を動かすのが楽になりました。
今年から毎日始めたストレッチのおかげで回復が早くなっていますね。
当たり前のようにしていた時はストレッチの大切さは理解しているようでしたらいいいぐらいにしか思っていませんでしたが今回改めて凄く大事だと実感。
この習慣は外せないですね。
皆さんもおすすめします！
(菅谷バランス治療院) 2020年2月 5日 20:06
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