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深呼吸
本日も一日ありがとうございます！
ここ数日東京都の感染者数が増加していますが、４月の時とは状況が違います。
ニュースの報道もこの数だけでなく、PCRの検査数の違い、重傷者数なども一緒に説明してほしいです。
みなさんもマスクをしていると苦しいと感じているかと思います。
苦しいと感じるということは呼吸が浅くなっている状態です。
そうすると酸素不足で疲れやすくなります。
家に寝るときにでも深呼吸することをおすすめします！
明日は息子と娘の七五三の写真撮影です。
(菅谷バランス治療院) 2020年7月11日 20:05
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