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火・金
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14：30～20：30 - 休診日
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院長日誌
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明日から夏休み
今日も一日ありがとうございます!
千歳船橋はお昼過ぎに通り雨とカミナリが鳴り響いていました。
かなり暑い日が続いていますが、ずっと冷房の中にいると体調も悪くなってきます。
それを回避するために朝7時前に外や冷房が入る前にラジオ体操やランニングで一汗かくことをおすすめしています。
一日一回汗をかくと発汗作用がスムーズなり、身体に熱が籠もらなくなります。
私も仕事の日は掃除で汗をかき、休みはランニングで一汗かきます。
あとはよく食べてよく寝て元気に過ごして夏とコロナを乗り切りましょう！
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(菅谷バランス治療院) 2020年8月12日 21:05
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