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菅谷バランス治療院 菅谷バランス治療院
住所
〒156-0054
東京都世田谷区桜丘2-19-12
診療時間
月・水・土
7:00~11:00
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火・金
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14:30~20:30
休診日
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院長日誌

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筋肉痛

本日は晴天の暖かな日中でした。

先日の木曜日にかなり久しぶりにバスケの試合に出場しました。

ここ一ヶ月ジムに行き始めたとはいえバスケの運動強度にどれだけ耐えられるかと思ってましたが怪我もなく良かったです。

しかし筋肉痛は想像以上に次の日より今日の方が痛いです(笑)。

心地の良い筋肉痛になるまで体を強くしていこうと思います。

明日は息子と公園に遊びにいってきます!!


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