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菅谷バランス治療院 菅谷バランス治療院
住所
〒156-0054
東京都世田谷区桜丘2-19-12
診療時間
月・水・土
7:00~11:00
14:30~18:30
火・金
7:00~11:00
14:30~20:30
休診日
木曜日 / 日曜日
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お悩み別症状例

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猫背矯正

  

ねこ背がわかる動作チェック


□大きく伸びをすると背中、背骨、肩関節がパキパキする

□前へならえの形からひじを90度に曲げ、ひじから先を外に広げたときに45度以上広がらない

□前へならえの形から、手のひらを上に向けたり下に向けたりしたとき、上に向けづらい

□背中で手を組んで、手のひらを後方に向けられない

□頭の後ろで手を組んでひじを開いたとき、180度以上広がらない


※「イエス」が2項目以上あったら、あなたはすでにねこ背になっている可能性があります!



21世紀型ねこ背




従来型のねこ背は前後(縦)のみに曲がったねこ背でしたが

新しいタイプのねこ背は前後の曲がりに左右(横)方向の曲がりが加わったねこ背姿勢のこと

原因・・・パソコンやスマホを長時間使うことによって発生


ねこ背の進行


第1段階・・・重い頭が前に倒れて首の骨が真っすぐになる(ストレートネックとも言います)

第2段階・・・巻き肩になって胸が狭くなる(両肩内方変位)

第3段階・・・背中が後ろに引けて丸まってくる(背中の湾曲)

第4段階・・・骨盤が後傾して恥骨が突き出る(骨盤の後方変位)


これらの姿勢悪化者(首の前方変位、肩関節の前方変位)に一律して共通しているのが、呼吸が浅くなることです。




ねこ背のデメリット


呼吸が浅くなる

いつの間にか呼吸が浅くなります。

呼吸は毎分15回37度の血液を使って背中肩をマッサージしています。

それが、呼吸が浅くなると背部の循環機能の低下が起こります。

よって背中肩のコリ、頭痛めまい、元気が出ない、眠いだるい動きたくない(酸欠兆候)や集中力の低下が表れてきます。


見た目の印象悪さ

不健康、たるみ、やる気なさそう、元気に美しく生活するためには姿勢の管理が必要なのです。

いい姿勢を意識しても1分間ももたないと思います。

あくまで自然といい姿勢ができることが大切です。

無理にいい姿勢をしても疲れるだけです。


精神的なイライラクヨクヨ

酸欠状態が長期化すると、自分の意志とは関係なく気持ちの不安定が自律神経を介して起こってきます。

姿勢と感情は完全にリンクしています。

目線が下を向いて歩いているとネガティブな感情になりますが、目線が上を向くとポジティブな感情になり、

前向きな気持ちになります!


当院で猫背矯正を受けるべき人



  • 毎日仕事でPCを使用している方

  • PCを使うようになってから頭痛やめまいがするようになった方

  • 眠りが浅い、起床時に寝足りない感のある方

  • 最近姿勢が悪くなったと感じる方

  • 咳が長期間止まらない方

  • 肩関節を回すとゴリゴリする方

  • ストレートネックと病院で言われた方

  • 頭部の不調が感じられる方(眼精疲労、頭痛、めまい)

  • 深く息ができない方


猫背矯正の施術について


当院の猫背矯正は全身バランス調整の上にオプションとして提供しております。

(レギュラーコース+オプション価格1,000円)

全身バランス調整は左右のバランスを整え、動きの悪くなった関節、筋肉を調整して本来の動きを取り戻し自然治癒力を高めるものです。

その上で猫背対応の矯正技術を提供します。



結果として、呼吸が楽になった、いい姿勢が楽になった、明るく見えるようになったとの声をいただいております。


改善がみられるまでの猫背矯正平均回数


例えば

・最近になって猫背が気になる、症状が当てはまる場合…6回

学生時代から猫背、親や先生から姿勢を注意されていた場合…12回



費用


レギュラーコース5,500円+猫背矯正1,000円になります。


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