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院長日誌 2016年11月

久しぶりになりました。

朝の通勤に手袋が必要な季節になってきましたね。

そしてこの時期は落ち葉の季節です。
緑の葉が紅葉の色になり、四季の変化を感じさせてくれます。

息子も言葉を発するようになり、葉っぱのことを[ぱっぱ]と言って葉っぱを触って笑ってます。

今年もあと12月を残すのみですね。
やることやって来年に向けて準備てす!!


関節ムービングセミナー

本日は快晴!

今年ラストの関節ムービングセミナーです。

今回も受講生の皆さんをしっかりとサポートしていきます。

風邪やインフルエンザの方が増えてきてます。

基本的な手洗いうがいを忘れずにしましょう。

私は今年R-1を毎日摂取して冬を過ごしてみようと思います。

今日も一日元気に過ごしましょう!!

では行ってきます。


変化

本格的な寒さを感じる1日でした。

風が強く掃いても掃いても落ち葉が舞ってしまいます(汗)。

そしてアメリカでは大統領選挙がありました。
新たな大統領が誕生しました。
すでにトランプショックといわれており、これからどうなるんでしょうか。

さて今年もあと2ヶ月を切り今年の総括と来年に向けての計画を立てる時期になってきました。

今年も3M計画の作成をしながら進めていきます。


筋肉痛

本日は晴天の暖かな日中でした。

先日の木曜日にかなり久しぶりにバスケの試合に出場しました。

ここ一ヶ月ジムに行き始めたとはいえバスケの運動強度にどれだけ耐えられるかと思ってましたが怪我もなく良かったです。

しかし筋肉痛は想像以上に次の日より今日の方が痛いです(笑)。

心地の良い筋肉痛になるまで体を強くしていこうと思います。

明日は息子と公園に遊びにいってきます!!


11月

今日も朝から冷えた1日でした。

湿度も低くなってきたので加湿器が稼働し始めました。

ジムに行き始めてから約一ヶ月。

体に油が行き渡ってるように滑らかに動きます(笑)。

今までぎこちなかったんだなぁと実感。

良くも悪くも慣れてくるのは怖いものですね。

明日はバスケの試合に参加することになりましたが動けるかどうか、、、

怪我に気をつけて頑張ってきます!!

明日は定休日ですが世間は祝日でお休みですね。

皆さん良い休日になりますように。


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