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今日も一日ありがとうございます！
昨日は猛暑日となり、暑い日が続いてます。
一日クーラーの中で過ごしていると快適ですが外出したときに熱中症になりやすくなります。
汗をかかずにいるので急に暑い所にいくと発汗できず身体の中に熱がこもり熱中症になります。
一日一回は外に出て汗をかくようにすると体調も良い状態になります。
あとは温めのお湯に浸かり汗をかくよう
にするのもおススメです！
コロナと暑さに負けない身体を作っていきましょう！
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(菅谷バランス治療院) 2020年8月 8日 21:05
