• 患者さんの声
  • 院長日誌
  • 当院からのお知らせ
  • DIY健康講座
菅谷バランス治療院 菅谷バランス治療院
住所
〒156-0054
東京都世田谷区桜丘2-19-12
診療時間
月・水・土
7:00~11:00
14:30~18:30
火・金
7:00~11:00
14:30~20:30
休診日
火曜日 / 木曜日 / 日曜日
予約優先 03-3429-8837お問い合わせ24時間ネット予約空き状況を今すぐ確認!

HOME > 院長日誌 > 深呼吸

院長日誌

< 6月  |  一覧へ戻る  |  ランニング >

深呼吸

本日も暖かい一日。

帰りはピカピカ光っていましたが無事帰宅。

マスク着用が習慣化になりましたが、

知らず知らずのうちに

呼吸が苦しくなっています。

それに慣れたままでいると

浅い呼吸になり

体が酸素不足になり

体も硬くなってきます。

セルフケアとしてお風呂上がりや

寝る前に深呼吸を10回することを

おすすめします。

それだけでも体が

ポカポカしてきますよ!

皆さんよい週末を!


< 6月  |  一覧へ戻る  |  ランニング >

このページのトップへ