菅谷バランス治療院では整骨院としての保険治療の他に骨盤・骨格矯正などの整体メニューも取り揃えております。朝7時からの診療を行っております。朝整活（朝一整体活動）しませんか？

本日は晴れの一日。

日が沈んでからは風が強くなり寒く感じてきました。

天気予報通りですね。

筋肉痛も和らぎ体を動かすのが楽になりました。

今年から毎日始めたストレッチのおかげで回復が早くなっていますね。

当たり前のようにしていた時はストレッチの大切さは理解しているようでしたらいいいぐらいにしか思っていませんでしたが今回改めて凄く大事だと実感。

この習慣は外せないですね。

皆さんもおすすめします！

本日は晴れの一日。

日中は気持ち良い気候な日が続いてます。

日曜日に去年の８月以来のバスケ。

どうなるかと思いましたがケガもなく終えることができました！

しかし体が機械のように固まってしまい月曜日は大変でした(笑)。

まあこれも体力をつける過程なので筋肉痛を楽しみながら過ごしていきます。

体の凄いところは繰り返すと慣れてくること。

衝撃に耐えられるようになるのが面白いですね。

年のせいにせずに動ける体を作っていきます！

本日は晴れの一日。

今回のセミナーで５年目に突入したベーシック編。
セミナーで学んだ矯正術を使えるようにするために量をこなすセミナーになります。
今回はベテランの先生から初めての先生と幅広くなりましたがお互い練習することでそれぞれレベルアップしました！
伝え方もよりシンプルになることで成長が早くなりました。
治療院に戻ってからも練習することで武器になります。
今回はウォーミングアップで肘を使って練習。
普段使わない身体の使い方をすることで気づきを得ることができます。
普段治療していると使い方が偏ってくるので良い刺激になったと思います。

次回は４月なります。
まだ空きがあるので一生使える矯正術を学びたい方待ってます！
自分の身体が武器になりますよ！