菅谷バランス治療院では整骨院としての保険治療の他に骨盤・骨格矯正などの整体メニューも取り揃えております。朝7時からの診療を行っております。朝整活（朝一整体活動）しませんか？

今日も一日ありがとうございます！

８月は暑い日が続きましたが、９月はどんな気候になるのでしょうか。

今年の夏は息子が虫採りに嵌り、虫といっても蝉採りですが、最初は触ることもできなかったのが今では積極的に網から虫かごに蝉を入れてくれます。

頼もしい限りです。

娘も触ることができるようになりました！
持つことはできませんが(笑)。

今日も一日ありがとうございます！

昨日はお休みのため子供達とけやき広場へ！

保育園のお友達と一緒にセミを採ったり、自転車乗ったり、鬼ごっこしたりと楽しんでました。

最近出汁取りに嵌まっており、昨日も鶏ガラの出汁を作りました。

今回は２回目ということで野菜も投入してみました。

前回よりも甘みが増し、濃厚な出汁になりした。

そして今回はラフテーを炊飯器を利用して作成。

作り方はYou Tubeを参考にしました。

検索すると何でも出てきますね(笑)。

味は、、、

柔らかくて最高の仕上がりでした(笑)。

今度は少し分量を変えたりしながらまたつくってみよう！

今日も一日ありがとうございます！

８月の終わりですが暑い日が続きますね。

外と室内の温度差が大きくなると体の体温調節するセンサーが疲れて、なんとなくだるかったり、食欲がなくなったりしてきます。

そして体が冷えていたりします。
特に脚が冷え内臓の冷えにも繋がります。

対策として一日一回は汗をかくこと。
水と塩分を摂取すること。
お風呂に浸かる。

私も意識していることです。

明日も朝走って汗かく予定です！

今日も一日ありがとうございます！

私の歯が抜けたのではなく、息子の耀の歯が初めて抜けたというかグラグラになったので妻が抜きました。

ここ２ヶ月ほど動くようになっており、最初はどうしたんだろうと焦ってました（汗）。

歯医者さんに相談したところ成長によってグラグラしてきたんだろうということでした。

それを聞いて安心しました。

どんどん大きくなっているのを実感します。

明日は休診日。

ランニングするぞ！！
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今日も一日ありがとうございます！

先週パパ友が作った手作りスープのラーメンを食べて感動し、自分も作ってみようと思い考えていたところ、「ボーンブロススープ」を思い出しました。

ということで昨日鶏ガラを買って早速スープを作って見ました！

クックパッドを頼りに美味しいスープが完成。

子供達も美味しいといって、私には薄く感じてましたが麦茶を飲むように飲んでしまいました(笑)。

昨日は味噌汁に使い、今日はポトフにして使いました。

両方とも美味しいといってたくさん具と一緒にスープも飲み干してくれました。

たくさん作ったのでまた何か作ろう！！

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今日も一日ありがとうございます！

今週より交通系（SuicaやPASMOなど）、ID、QUICPayが使えるようになりました。

3000円以上の場合になります。

今までは回数券のみでしたが、当院で使用している決済会社スクエアの使用範囲が拡大したためです。

皆さんご活用ください！

今日も一日ありがとうございます！

14,15日とお休みしましたが今年は東京で過ごしました。

今年は家でプール遊びで過ごしました。

子供達も勝手に遊んでくれるので助かります(笑)。

私も入りましたが一緒に楽しく遊べました。

まだまだ暑い日が続きますがこの暑さはずっと続きません！

暑いなりに楽しく過ごしていきます！

今日も一日ありがとうございます!

千歳船橋はお昼過ぎに通り雨とカミナリが鳴り響いていました。

かなり暑い日が続いていますが、ずっと冷房の中にいると体調も悪くなってきます。

それを回避するために朝7時前に外や冷房が入る前にラジオ体操やランニングで一汗かくことをおすすめしています。

一日一回汗をかくと発汗作用がスムーズなり、身体に熱が籠もらなくなります。

私も仕事の日は掃除で汗をかき、休みはランニングで一汗かきます。

あとはよく食べてよく寝て元気に過ごして夏とコロナを乗り切りましょう！

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今日も一日ありがとうございます！

昨日は猛暑日となり、暑い日が続いてます。

一日クーラーの中で過ごしていると快適ですが外出したときに熱中症になりやすくなります。

汗をかかずにいるので急に暑い所にいくと発汗できず身体の中に熱がこもり熱中症になります。

一日一回は外に出て汗をかくようにすると体調も良い状態になります。

あとは温めのお湯に浸かり汗をかくよう
にするのもおススメです！

コロナと暑さに負けない身体を作っていきましょう！

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今日も一日ありがとうございます！

暑い日が続いていますが元気に過ごしてますか？

マスクによる熱中症を気をつけましょう！

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